골드 스탠다드 웨이 100% 초코 프로틴

운동은 꽤 오래 해왔지만
7-8년 동안 단백질 보충제는 먹어본적이 없습니다
그런데 최근들어 단백질을 좀 더
간편하게 보충하고 싶다는 생각이 들었습니다.
소고기나 닭고기, 계란으로 단백질 섭취를 해왔는데
일일이 조리해먹기도 귀찮고..
요새는 보충제보단 자연식이 오히려 주류라던데
저는 시대에 역행 하는군요.

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제가 선택한것은 골드 스탠다드 웨이 100% 입니다.
코스트코 단백질을 사려다가
아이허브에서 제일 많이 팔린것으로 골랐죠.
맛은 종류가 다양하지만 초코맛의 후기가 압도적입니다
58000원 정도에 구입했습니다.
크기가 겁나 큽니다. 2.3kg..

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영양성분표입니다.
단백질도 여러 종류가 있는데
콩에서 뽑아낸 대두분리단백은 싼편이고
유지방에서 뽑은 유청단백질은 비싸대네요.
잘은 모르겠지만 비싼게 좋겠죠..
골드 스탠다드 웨이는 유청단백이랩니다.

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한수저에 30그램 정도고,
120kcal, 단백질만 24g이랩니다.
하루에 5-60g정도 단백질이 필요한데
거의 반정도를 이 한스푼에 섭취 가능합니다.

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300ml우유에 한스푼 탔습니다

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이거
겁나 맛있네요;;;
포만감도 있구요
우유 300ml에
웨이 한스푼이면 303kcal입니다.
저녁대용으로는 살짝 부족한감이 있지만
다이어트할땐 요거 한잔하고 자면 좋겠습니다.
맛은 허쉬초콜릿 드링크 같은 맛이고
만족스럽네요.
기대 이상입니다